Ce livre de coloriage Jason Momoa est exactement ce dont vous avez besoin pour soulager le stress

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Ce livre de coloriage Jason Momoa est exactement ce dont vous avez besoin pour soulager le stress


Si vous êtes un fan de Jason Momoa, le grand gars qui a joué Aquaman et Khal Drogo dans Game of Thrones, nous avons de bonnes nouvelles pour vous – quelqu’un a récemment créé un livre de coloriage mettant en vedette l’acteur. Le livre de coloriage, intitulé “Crush and Color: Jason Momoa: A Coloring Book of Fantasies With an Epic Dreamboat”, a été créé par l’artiste italien Maurizio Campidelli et c’est exactement ce dont vous avez besoin pour soulager le stress. Découvrez-le dans la galerie ci-dessous!

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L’illustrateur Maurizio Campidelli a récemment créé un livre de coloriage avec Jason Momoa

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Il y a 35 images que vous pouvez colorier

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Parmi eux, Jason profite d’une tasse de thé sur son porche…

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… Méditant…

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Dans un entretien avec Bored Panda, le Dr Rachel Brandoff, une thérapeute en art créatif de l’Université Thomas Jefferson, a déclaré que même si les livres à colorier ne remplaçaient pas l’art-thérapie, ils ont des avantages similaires. “Les avantages de la coloration que nous avons identifiés, à la fois de manière anecdotique et grâce à la recherche, comprennent le soulagement du stress, la distraction, l’évasion mentale, la concentration ou l’engagement conscient, et pour certaines personnes le plaisir et le plaisir”, a déclaré le Dr Brandoff.

… Emmener ses chiens en promenade…

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… Faire des trucs Aquaman…

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«Bien que l’art-thérapie puisse favoriser ces mêmes avantages, il est plus probable qu’une personne pratiquant l’art-thérapie ait des objectifs plus larges à l’esprit, tels que l’amélioration de la communication avec soi-même et / ou les autres, le traitement des traumatismes, la facilitation de la prise de décision, l’augmentation de la conscience de soi , développer des habiletés d’adaptation et comprendre un fonctionnement optimal et inadapté qui pourrait se rapporter à des symptômes liés à une expérience de vie, une relation, une perte ou une maladie », a poursuivi l’art-thérapeute.

… Équipant un bateau…

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… Se faire nettoyer les oreilles par un chien…

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… Couper du bois…

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“Ces types d’objectifs nécessitent vraiment la présence, les conseils et le soutien d’un thérapeute qualifié, tandis que la réduction du stress et l’évasion mentale sont confortablement dans le domaine de quelque chose que l’on peut s’engager seul à la maison.”

Brandoff a essayé d’expliquer la différence en utilisant des métaphores: «Considérez la distinction entre a) posséder une brosse et vous brosser les cheveux à la maison, et b) aller au salon et vous faire couper et coiffer par un professionnel. Les deux sont bons et servent tous les deux des objectifs similaires, mais si vous avez besoin d’une coupe de cheveux professionnelle, vous brosser les cheveux à la maison ne suffira pas. “

… En vous écrivant un poème romantique…

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…tondre la pelouse…

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«Une autre métaphore pourrait être la distinction entre a) faire des étirements à la maison et b) aller chez un chiropraticien. Ils peuvent sembler similaires dans l’approche et l’objectif (par exemple, un fonctionnement physique optimal), et bien que les étirements à la maison puissent avoir un énorme avantage et être fortement recommandés, si vous avez un nerf pincé, simplement vous étirer seul à la maison peut ne pas résoudre efficacement ce problème », A expliqué l’art-thérapeute. “Un autre exemple: quand j’ai mal à la tête, je ne vais pas immédiatement chez un neurologue. Je pourrais commencer par prendre de l’ibuprofène, mais il y a des maux de tête qu’un simple médicament en vente libre ne traitera pas correctement. »

… Et plonger dans un joli bain moussant chaud

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Brandoff a poursuivi en expliquant pourquoi les livres de coloriage pour adultes sont devenus si populaires ces dernières années: “Je pense que les livres de coloriage pour adultes sont devenus si populaires au cours de la dernière décennie en raison d’une combinaison de marketing et de nostalgie.”

Les fans qui ont déjà acheté le livre de coloriage ont partagé des photos

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«Du côté marketing, il existe de nombreux types de livres à colorier: des livres amusants, intelligents, adorables et beaux. Ceux-ci jouent dans nos personnalités, nos intérêts et les choses qui nous apportent de la joie », a poursuivi l’art-thérapeute. «Il y a des livres à colorier qui jouent dans des phénomènes de tendance comme la pleine conscience et des livres qui imitent des œuvres d’art célèbres. Il y a des livres qui s’adressent aux amoureux des animaux, ou aux amoureux des licornes, et j’ai même vu votre article du livre de coloriage Jason Momoa. »

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«Ma collègue a un livre avec des mots grossiers élaborés et ornés, et une amie avait un livre dédié à son combat contre le cancer. Il semble y avoir des livres qui jouent pour tous les intérêts, qui font de bons cadeaux et des gadgets, et comme tout le reste dans notre culture, s’il nous est bien vendu, il est susceptible de bien faire. “

«Je pense que l’autre problème est la nostalgie, qui peut être réelle ou perçue. Certaines personnes adoraient colorier les enfants ou se souviennent de s’être enfuis dans des pages à colorier, de définir clairement les frontières et de la liberté de maintenir ou de briser ces frontières à volonté sans conséquences du monde ou d’autres. Les livres à colorier permettent cette liberté », a déclaré Brandoff.

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«Pour les gens qui n’aimaient pas colorier les enfants ou qui n’ont pas de bons souvenirs d’évasion pour les livres de coloriage, cela pourrait sembler une occasion manquée qu’ils ont désormais la chance de visiter. Il y a une nostalgie perçue dans la connexion avec des activités que nous pensons que les enfants apprécient ou devraient apprécier. Nous arrivons à être enfantins ou plus spontanés, fantaisistes et au moment où nous colorons, ce qui est contraire à ce que l’on attend souvent de l’adulte. » conclut Brandoff.

Les fans de l’acteur ont adoré le livre de coloriage










Même les critiques d’Amazon étaient incroyablement positives



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